Используя мат через слово, человек думает, что повышает свою значимость.

Поразмышляем про мат.  Не про тот мат, который через слово — это признак неуверенности в себе, а про тот, который произносится, когда другое слово не подобрать. 

Своим клиентам я разрешаю, а иногда и прошу ругаться матом. Особенно клиентам зажатым, правильным, хорошим девочкам. Так же разрешаю подросткам. Последние при этом на меня смотрят вот такими  глазами, никогда не ругаются, но доверия ко мне становится намного больше.

Чем полезна ругань

Вымещает злость

Когда эмоции зашкаливают, очень сложно подбирать слова. В этом случае применение мата может быть заменой физической расправы. 

Облегчает боль

Когда очень плохо, мат позволяет выпустить пар, облегчает состояние, снимает эмоциональное напряжение, притупляет физическую и психологическую боль. 

Снимает социальные запреты

Мне важно, чтобы на консультации клиент был максимально самим собой и не был придавлен социальными правилами. Чтобы он вёл себя как хочется, а не как надо. Был свободным, открытым, честным. Мат позволяет высказать то, что давно хотелось, но было нельзя (так как мама заругает; хорошие девочки матом не ругаются). 

Создает ощущение контроля над ситуацией

Мат даёт ощущение силы, власти, способности действовать. Ощущение борьбы и сопротивления сложившейся ситуации. 

А как вы относитесь к мату? Пишите в комментариях.

В работе психолога есть сезонность — то время, когда чаще обращаются за помощью. Это осень и весна.

Сейчас на дворе весна — оживает природа и хочется тоже ожить вместе с ней. Воздух пропитан любовью и романтикой, а если у вас этого нет, нападает грусть и тоска. А еще скоро лето, и, возможно, не все зимние килограммы сброшены или прошло уже почти что половина этого года, а не исполнилось то, что хотелось.

В результате портится настроение и ничего не хочется делать. Возможно, даже обостряются болезни.

Я предлагаю 5 очень простых способов, чтобы справиться с весенней депрессией самостоятельно

1. Напишите свой список удовольствий. Это может быть все, что угодно: любимая еда, занятие, развлечение, хобби, поездки. Все, что очень нравится и от чего получаете удовольствие. То, что вы уже давно (или никогда) не делали, но очень хочется. Позвольте себе хотя бы маленькое удовольствие из этого списка, но направьте всё своё внимание на выполнение этого действия. Если даже это просто выпить кофе, то выпейте его медленно и с удовольствием.
2. Улыбайтесь. С этим сложнее)) Мы ставим смайлики в переписке, но лицо при этом остаётся кирпичиком. Попробуйте просто улыбнуться, без причины и посмотрите, что изменится. Если вы изо всех сил пытаетесь улыбаться, но не получается, то…
3. Смотрите смешные фильмы и передачи. Смех не только продлевает жизнь, но ещё и улучшает настроение, а это сейчас именно то, что нам нужно.
4. Слушайте музыку. Только одно условие: чтобы она не была грустной и не наводила тоску. Пусть лучше будет энергичная, задорная, радостная. И пританцовывайте!
5. Одевайтесь в яркую одежду. Поройтесь в своём гардеробе и выберите вещи, которые будут поднимать настроение и вам, и окружающим. Что-нибудь яркое, красочное. Если таковой не найдётся, то это повод побаловать себя и купить что-нибудь новенькое.

Конечно, это неполный список как можно регулировать своё состояние, но даже выполняя эти нехитрые способы, можно с весенней депрессией даже не встретиться. Если вы все это выполнили, но лучше не стало, то добро пожаловать ко мне на консультацию. Будем разбираться в причинах и следствиях, и обязательно найдём выход из сложившейся ситуации.

У каждого из этих человечков на дереве разное настроение, и они занимают различное положение. Для начала определите, какой из них больше всего похож на вас. После этого выберите человечка, на которого вы бы хотели быть похожи.

Результаты

1, 3, 6, 7 Целеустремленный человек, который не боится никаких препятствий и преград.	2, 11, 12, 18, 19 Общительный человек, который всегда окажет любую поддержку друзьям.
4 Человек с устойчивой жизненной позицией, желающий добиться всевозможных успехов без преодоления трудностей.	20 Люди с завышенной самооценкой. Вы прирожденный лидер и хотите, чтобы люди прислушивались именно к вам и ни к кому другому.
13, 21 Вы замкнуты, часто подвержены внутренним тревогам и избегаете частого общения с людьми.	9 Веселый человек, любящий развлечения.
8 Вы любите уходить в себя, размышлять о чем-то своем и погружаться в собственный мир.	10, 15 У вас нормальная адаптация к жизни, вы находитесь в комфортном состоянии.
14 Вы падаете в эмоциональную пропасть, скорее всего, подвержены внутреннему кризису.	16 Вы ощущаете себя уставшим от необходимости поддерживать кого-то, но, возможно, вы увидели на этой картинке, что номер 17 вас обнимает — в таком случае вы склонны расценивать себя как человека, окруженного вниманием.
17 Человек чувствует себя любимым и окруженным заботой.

Для ребенка хочется самого лучшего, хорошего и красивого. В погоне за этим покупается много игрушек и вещей, которые не нужны и никак не развивают ребенка. Поговорим об этом подробнее.

Много одежды

Ребёнок быстро растет. И, скорее всего, большинство вещей, которые вы купили, не оденет. Остатки будете продавать на Авито почти новыми.

Фото avito.ru

Ребёнку не нужны горы одежды. По 3–4 предмета достаточно. Важно, чтобы одежда была удобной и подходила по размерам (особенно, когда ребенок начнет ползать и ходить).

Много игрушек

15
игрушек, необходимых ребенку до года

Ребенку сложно сконцентрировать внимание в мире, где много игрушек. Особенно, когда перед ним выкладываются все, что есть. Глаза разбегаются, он ненадолго хватается за каждую, но сконцентрироваться на одной ему сложно — привлекает внимание уже другая. Перебрав каждую, он уползает в другое место, где нет такого беспорядка.

Для гармоничного восприятия мира малышу нужен порядок. Он дает ощущение красоты, стабильности, дает возможность сконцентрироваться, выбрать то, что ему нравится.

Это не значит, что у ребёнка не должно быть выбора, оставьте ему 6–8 игрушек, которые ему нравятся, а остальные уберите. Через неделю замените часть из них на новые. Так и у ребёнка будет время познакомиться со всеми качествами игрушек, и порадоваться появлению новой.

Тугое пеленание

Представьте себя на месте запеленованного ребенка. Вам страшно или вы голодны, хочется побыть с мамой или посмотреть по сторонам, ведь столько интересного вокруг. А вас обездвижили и соску в рот вставили, чтобы не смогли желание высказать. Ну, как?

Запеленав, вы не даёте крохе двигаться, познавать своё тело и окружающий мир. Единственный выход, когда тебя закутали — спать, что ребёнок и делает. Это удобно для родителей, но вот полезно ли для самого ребёнка? Скорее нет.

Статья «Пеленать или нет»

Да, мы не знаем, что у ребенка происходит, что он хочет или не хочет в данный момент времени, но пеленание изначально придумано не потому, что это полезно для ребенка, а потому что одежды для детей было мало.

Антицарапки

Фото kinderus.ru

Ребенку нужно почувствовать свое тело, «подружиться» с движущимися конечностями. Конечно, он царапается. Но попробуйте доверять ребенку. Он найдет причинно-следственную связь и догадается, что причиняет себе боль сам.

Не лишайте ребенка телесного контакта с собой и с окружающим миром. Это важно для дальнейшего развития.

Кроватка-кокон

Фото olant-shop.ru

Здесь есть плюсы и минусы. Плюс — у новорожденного собственное «гнездышко», где ему спокойно, ведь он еще не привык к большим пространствам, которые его окружают. Минус — кокон высокий, поэтому ребенка пристегивают, что опять же ограничивает его в движениях.

Альтернатива кокону — матрасик топпончино. Плюс в том, что он не такой громоздкий и на нем вы берете малыша на руки, а также перекладываете, не боясь разбудить.

Матрасик Топпончино

Слинг без намоток

Фото cheapmarkt.com

Такой слинг не «подстраивается» под каждого ребенка, соответственно не учитывает физиологические особенности. Часто ребенок в таком слинге занимает неправильное положение тела. Альтернатива — слинг-шарф.

Фото chicco.vilingstore.net

Игрушки в коляску

Игрушки скорее отвлекают малыша. При ходьбе они трясутся, что не даёт ребёнку сфокусировать на них внимание. Гораздо интереснее ребенку наблюдать за тем, что происходит на улице.

Организуйте прогулки так, чтобы ребенок хотя бы какое-то время бодрствовал и наблюдал за происходящим на улице.

Шезлонг

Фото schastlivie-deti.ru

В шезлонге ребёнок пристегнут и находится в одном положении, и у него нет возможности перемещаться. Это вещь, без которой спокойно можно обойтись. Разложите на полу коврики, одеялки, положите игрушки. Так малыш будет ползать.

Детские прыгунки
Фото gremi.ru

Прыгунки

Ребёнок, отпрыгивая, опирается на две ноги, что даёт нагрузку на позвоночник. По законам развития, кроха должен сначала научиться ходить, а потом прыгать.

Детские вожжи

Фото monix.com.ua

Гораздо тяжелее для родителей ходить вместе со своим чадом за ручки. Так ребёнок получает тактильный контакт и понимание, что если есть рука, то он идет, а если он её отпускает, то учится держать равновесие. С вожжами такого ощущения нет.

Зато есть представление, что какая-то неведомая сила меня поддерживает. Когда малыш пробует ходить сам, случается, что он падает. В этот момент он надеется, что его сейчас подхватят, но этого не происходит.

Ходунки

Фото kids-price.ru

Не торопите ребёнка ходить. Каждый малыш индивидуален. Для ходьбы у него должен развиться позвоночник. Когда его сажают в ходунки, он не учиться балансировать сам и не ощущает границ своего тела.

Манеж

Фото lux-or.ru

Мне понравился пост в интернете, где мама опубликовала высказывание старшей дочери 3,5 лет: «Мама, Витя плачет, ему не нравится в этой клетке сидеть». Манежем родители ограничивают пространство ребёнка для своего удобства:

Фото img.dirty.ru

Ниблер (сеточка для прикорма)

Фото babyens.com.ua

Он превращает ритуал еды в игру. Ребёнку важно продукты пощупать, потрогать самому, а здесь получается, что он знакомится не с новым для себя вкусом, а с новой игрушкой.

Тарелка с присоской

Фото hadber.by

Нужна, чтобы ребёнок не перевернул на себя тарелку с едой или чтобы не выкинул, когда не хочет кушать. Но малыш найдёт способы выкинуть еду, если ему этого захочется. Так пусть он лучше сразу знакомится с законами физики, иначе потом, когда вы дадите ему нормальную тарелку, он точно опрокинет ее.

Ложка с дозатором

Фото ya-mama.kz

Ещё одно приспособление, без которого можно спокойно обойтись. Для формирования у ребёнка адекватного представления о мире, ему важно видеть как происходит кормление. Что еда берётся из тарелки и имеет определенный цвет, а не появляется не пойми откуда.

* * *

Многие вещи для детей бесполезны и вносят сумятицу в строящуюся картину мира. Да, некоторые вещи облегчают жизнь родителей (ходунки, прыгунки, телевизор). Но ненадолго облегчив себе жизнь сегодня, подумайте о завтрашнем дне.

— Ты меня не любишь!
— Как? Я же забочусь о тебе и постоянно тебе звоню.
— Но ты не говоришь мне комплиментов.

Такие диалоги часто происходят в моем кабинете на семейных консультациях. Это происходит потому, что мы говорим «Я тебя люблю» разными способами: подарить цветочек просто так; подойти, погладить и поцеловать; помочь убраться или приготовить ужин; просто спросить «Как дела?» после тяжелого трудового дня; или сказать комплемент.

Гери Чепмен — консультант по взаимоотношениям и автор книги «Пять языков любви».

Гери Чепман выделил 5 языков любви: время, помощь, подарки, слова одобрения и прикосновения. Чаще всего в паре языки любви не совпадают. Определите какой язык любви у вас и у вашей половинки — и будете знать как проявлять любовь так, чтобы это стало заметно.