Приёмы активного слушания

Эти советы буду писать для мужчин, но женщинам тоже нужно взять это себе на заметку. Психологи, кстати, часто пользуются приемами активного слушания , так как это способствует тому, чтобы клиент выговорился (вообще, чаще всего, на консультациях психолог мало говорит, все больше слушает и анализирует).

Итак, приемы

Пауза

Просто немного помолчите и увидите, что пауза творит чудеса. Она даёт возможность подумать (как вам, так и женщине). Чаще всего, после неё ваша благоверная может сказать что-то ещё, о чём промолчала бы без неё. Так же важная способность паузы — это глубина. Женщина сама начинает «копать» глубже в своих проблемах или процессах, не мешайте ей. Это не значит, что нужно постоянно делать паузы. Смотрите на свою женщину, как только у неё появился задумчивый взгляд — то вот оно — то самое время ПАУЗЫ, молчите, ждите и смотрите как человек сам решает свои проблемы без вашей активной помощи.

Поощрение

Всячески показывайте, что вы слушаете и поощряйте к дальнейшему разговору: кивайте головой; агакайте и агукайте.

Уточнение

Это просьба уточнить или разъяснить что-либо из сказанного. Каждый из нас в слова вкладывает свой смысл. Поэтому важно спросить женщину, какой вкладывает она смысл в обобщенные слова. Например, жена говорит: «Ты меня не любишь». Ваша задача узнать у неё, что она вкладывает в это понятие, как она понимает, что вы её не любите. Узнать у неё потребность, которую вы не удовлетворяете (внимание, забота, не подарили цветы, не заметили её новой прически). Уточнение позволяет сохранять понимание чувств и мыслей.

Пересказ (парафраз)

Попробуйте выделить в словах женщины главное и пересказать своими словами. Это даст ей понять, что вы её слушаете и слышите, а ещё позволит ей услышать себя со стороны. Так же, с помощью этого приёма, можно подводить итоги вашего разговора. Здесь можно использовать мои любимы фразы «Правильно я понимаю, что…», «Слышу, что…».

Повтор (эхо)

Для мужчин, у которых хорошая память. Нужно повторить важную, на ваш взгляд, фразу слово в слово. Повторяя, вы даете понять, что вы внимательно слушаете не упуская ни одного слова.

Развитие мысли

Попробуйте продолжить фразу или развить дальше мысль вашей женщины. Это даст ей понять, что вы её понимаете и вы на её стороне.

Сообщение о восприятии

Нужно сказать женщине о своих наблюдениях по поводу услышанного. Например, «Я слышу, что для тебя это очень важно». Как правило, женщине для полного счастья нужно знать, что вы понимаете то, что она чувствует

Сообщение о восприятии себя

Расскажите женщине о своих чувствах. Например: «Мне неприятно это слышать». Это даст ей обратную связь о том, что не устраивает вас, что будет способствовать развитию ваших доверительных взаимоотношений.

Приемы достаточно просты в понимании, но сложны в исполнении. Пробуйте и у вас все получится.