Психосоматика

Психосоматика (др.-греч. ψυχή — душа и σῶμα — тело) — направление в медицине (психосоматическая медицина) и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний. Переодически клиенты обращаются с различными болями, как выясняется далее — психосоматическими болями, так как медицинского обоснования им нет (обошли всех врачей, которые говорят, что все у них в порядке/или не в порядке, прописывают кучу лекарств, но ничего не помогает). Обычно, под этой болью скрывается какая-то эмоция: обида, злость, разочарование, вина и т.д. Если у вас есть такая «необъяснимая» боль, вот несколько вопросов, которые смогут приблизить вас к пониманию этой боли (лучше всего выполнять задания письменно):

• Как давно и при каких обстоятельствах эта боль появилась (событие, которое стало отправной точкой).
• Когда болит? (Когда устали, злитесь или наоборот, когда расслабляетесь?) Какие эмоции скрывается за болью (в этом поможет картинка).
• Какая выгода есть от этой боли, что потеряете, если она уйдёт (возможно, боль-это привлечение внимания, и тогда о вас перестанут заботиться/или боль даёт возможность отдохнуть и ничего не делать).
• Можно ли без боли удовлетворить свою потребность (если получилось понять выгоду боли, то как можно получить эту выгоду без боли).

Если в процессе выполнения упражнения появятся вопросы — пишите. Буду рада ответить.