Упражнение «Жизненный сценарий», часть 3

На бумаге написали, теперь важно применить этот новый сценарий к жизни.

Вспомните свои предыдущие повторяющиеся события

1. Как бы разворачивались события, если бы у вас был переписанный сценарий?
2. Что бы у вас изменилось?
3. Как поменяется ваша жизнь, если вы будете теперь жить по-новому сценарию?

Мой пример

1. Как бы разворачивались события? Не нужно было бы столько трудиться, иногда награда приходила бы просто так и не исчезала со временем в моих глазах.
2. Что бы изменилось? Появилось много свободного времени. Отдых, спокойствие и много удовольствия.
3. Как поменяется жизнь? Я буду ценить свои достижения, награда будет меня находить и без моих усилий тоже.

Задания, чтобы подсознание запомнило и переписало сценарий

• Минимум раз в день перечитывать свою переписанную сказку в течении 21 дня. Считается, что новая привычка формируется в течении этого времени. Можете опубликовать свою сказку в инстаграме. И как будете заходить, проверять кто там что написал — читайте свою сказку, так она будет у вас под рукой.
• Нарисуйте новый кусочек своей сказки. Например, Золушка сидит в кафе за компьютером, пишет для вас новую заметку и тут прилетает Фея. Мне нужно нарисовать эту счастливую барышню.
• Повесьте свой рисунок на видном месте. Опять же можете опубликовать в инстаграме. Ваша задача, чтобы он чаще мелькал перед глазами.
• Завершите свои повторяющиеся события. Каждый день, опять же, в течении 21 дня проговаривайте себе: «Я больше в эту ситуацию попадать не буду, у меня теперь есть новый сценарий». Например, мне больше не нужно столько работать, чтобы получить то, что я хочу, у меня есть новый сценарий — я занимаюсь тем, что мне нравится и меня за это награждают.

Чтобы ничего не забыть — поставьте себе напоминалку в телефон, так будет легче себя организовать. В течение 21 дня ставьте себе напоминание вспоминать про свою новую сказку.

На этом со сказками закончим.

Как вам? Поделитесь впечатлениями.